Как говорят в народе: «Молчание – золото». С таким утверждением не могут не согласиться фониатры.

Кто попадает в зону риска?

Сюда попадают именно те специалисты, для кого их голос стал главным рабочим «инструментом», к которому предъявляются серьезные требования. К первой группе можно причислить певцов, артистов, телерадиоведущих. Вторая группа состоит из педагогических работников: учителя и воспитатели. В третью вошли врачи, юристы, военные и работники шумных производств.

Ангина и насморк не дружат с голосом?

Чтобы воспроизвести звук, необходимо задействовать три главных отдела дыхательного аппарата. К первому относятся лёгкие, бронхи, трахея – нижний резонатор. Второй включает в себя голосовые связки и гортань, гортанные желудочки, надгортанник. И третий отдел – это резонирующие полости рта, носа и придаточных пазух носа, то есть верхний резонатор, который помогает воспроизводить высокие звуки при помощи носа, придаточных пазух носа, и носоглотки. Если человек заболел ринитом или ангиной, он с трудом или совсем не может воспроизводить высокие звуки, а только может шептать. В результате чего происходит сильное давление на голосовой аппарат, последствием которого становится осложнение. Когда болит горло, запрещается повышать голос и кричать. Своевременная терапия гайморита тоже играет важную роль.

Когда начинать бить тревогу?

Если ваш голос пропал окончательно, это означает, что идти к фониатру уже поздно. Как только началось первое затруднение в воспроизведении звуков, несколько дней вы разговариваете сиплым и глухим голосом, стоит немедленно нанести визит специалисту. Основными причинами болезни могут выступить патологии щитовидной железы, гормональная дисфункция, неправильное владение голосом при занятиях вокалом и даже нервные расстройства.

Что запрещено делать?

Важно знать, что перегрузки голоса могут нанести непоправимый ущерб. Чтобы сохранить свой голос чистым, запрещается пить газированные и алкогольные напитки, есть семечки, орехи, блюда с острыми приправами, горячую или слишком холодную еду. Курение тоже разрушает чистоту голоса. Если на улице крепкий мороз, ограничьте себя в общении, иначе ледяной воздух быстро проникнет в горло.

Как сохранить голос?

Кто благодаря своему голосу зарабатывает деньги, должен знать, что требуются систематические тренировки голосового аппарата и легких. Также в комплексе пользу принесут занятия физкультурой и закаливание. Ежедневно проветривайте свое жилье и проводите в нем влажную уборку. Для педагога важно во время непрерывных лекций помолчать минут 15-20 и не читать лекции дольше 3-х часов.

Подробную информацию можно получить в колл-центре нашего ЛОР-центра для взрослых и детей по номеру телефона:

+38097 720 87 11

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *