Как правильно слушать музыку без вреда

Как слушать музыку в наушниках

Мы понимаем, что музыка – это красиво и вдохновляюще. Когда мы слушаем музыку, то будто уносимся в параллельный мир, чувствуем эйфорию. И конечно, удобнее всего это делать с помощью наушников – отгородившись от окружающего мира, максимально погружаясь в любимые мелодии.
Чтобы погружение было безопасным, нужно знать, как правильно слушать музыку в наушниках. Делать это лучше на средней громкости. Завышенные децибелы могут навредить ушам и спровоцировать серьезные проблемы со слухом. Еще один совет – не стоит слушать музыку слишком долго. После каждых 30 минут прослушивания рекомендуется устраивать перерывы.

Как правильно слушать музыку без наушников

Многие меломаны любят, чтобы музыка лилась из колонок мощным потоком, заполняла собой все пространство. Но это неправильно. Во-первых, она может помещать другим людям – вашим домочадцам, которые отдыхают в другой комнате, или соседям за стеной. В-вторых, это вредно для слуха. Слушать музыку без наушников нужно так, чтобы вы не ощущали ее вибраций – только звук.

В чем опасность наушников

Вредно ли слушать музыку в наушниках? Определенно да. Уши постоянно страдают от акустической травмы, в итоге гибнут чувствительные волосковые клетки – слуховые рецепторы. Именно поэтому наушники портят слух.
Если вы слишком часто или неправильно используете наушники, вред может быть необратимым. Развивается нейросенсорная тугоухость, которую невозможно вылечить, а можно лишь компенсировать. Со временем, если продолжать в том же духе, потеря слуха прогрессирует, вызывая серьезные осложнения, например, полную глухоту.
Стоит сказать, что разные модели наушников по-разному влияют на слух. Меньше всего вредят накладные. А вот если вы используете внутриканальные вакуумные наушники, вред от них в разы больше. Поэтому выбор наушников должен быть очень вдумчивым.

Как правильно выбрать наушники

Несколько советов помогут слушать музыку безопасно:

• Не берите слишком дешевые модели – как правило, они не имеют ограничений по громкости
• Обратите внимание на дополнительные опции – некоторые модели обладают шумоподавлением и другими полезными функциями
• Между накладными и внутриканальными наушниками лучше отдать предпочтение первому варианту
• Чтобы снизить вредность, закажите индивидуальные амбушюры – вкладыши, которые вставляются в ухо

Сегодня последним писком моды стали беспроводные наушники, вред от которых довольно большой. Они крепятся внутрь уха максимально герметично, поэтому создают внутри плотный вакуум. В итоге громкая музыка атакует слуховые рецепторы в разы активнее и травмирует их. Поэтому выбор беспроводных наушников должен быть максимально придирчивым. Лучше брать модели подороже, у которых есть разные виды защиты.

Как носить наушники

Главное правило – не держать эти аксессуары подолгу в ушах. Некоторые пользователю любят вставить их и так ходить весь день, даже когда не слушают музыку. В итоге нарушается вентиляция уха, и могут быть серьезные последствия. Также важно следить за гигиеной самих ушей и наушников.

Гигиена ушей и наушников

Уши нужно постоянно промывать – с помощью ватного тампона. Если образуются серные пробки, рекомендуется удалять их сразу – перекисью водорода или с помощью специальных капель. Наушники рекомендуется периодически протирать, очищая от серы. Амбушюры стоит менять раз в 3-4 месяца.

Профилактика потери слуха при частом использовании наушников

Если музыка для вас – неотъемлемая часть жизни, старайтесь слушать ее на средних громкостях. Также рекомендуется ежегодно проходить профосмотр у ЛОРа и делать диагностику слуха. Это поможет вовремя обнаружить проблему. Пройти тест можно в нашем ЛОР-центре – запишитесь сейчас!

Подробную информацию можно получить в колл-центре нашего ЛОР-центра для взрослых и детей по телефону:

+380977208711