Слуховая усталость: причины и лечение

Иногда усталость слуха сопровождается дискомфортом в восприятии определенных звуков и повышенной чувствительностью к шуму. Также человека могут беспокоить головная боль, ощущение давления в ушах, общая утомляемость и раздражительность. Со временем эта проблема может привести к серьезным последствиям, в частности, к потере слуха.  

Основные причины усталости слуха  

Обычно эта проблема развивается при длительном раздражении слухового анализатора шумом. Она является вполне естественной психологической и когнитивной реакцией на воздействие дискомфортных звуков. Особенно это касается людей, которые:  

• постоянно пользуются наушниками – особенно на высокой громкости и без перерывов;  
• работают в шумных условиях, создающих систематическое звуковое давление на уши;  
• часто посещают концерты и массовые мероприятия;  
• живут рядом с оживленными трассами, железной дорогой, промышленными предприятиями – они постоянно испытывают на себе акустическое воздействие без возможности отдыха для слуха.  

Все это создает значительную когнитивную нагрузку, которая негативно сказывается на работе слуховой системы и состоянии здоровья в целом. Если вовремя не обратить внимание на эту проблему, она может вызвать определенные осложнения, значительно ухудшающие качество жизни.  

Последствия слуховой усталости  

Длительная нейросенсорная усталость приводит к:  

• ухудшению концентрации внимания – человеку становится сложно фокусироваться даже на простых задачах;  
• повышенной раздражительности – постоянный шум вызывает психологический дискомфорт и стресс;  
• снижению качества сна – становится трудно заснуть из-за отвлекающих звуков;  
• головной боли – вследствие перегрузки слухового аппарата.  

Но еще более серьезной проблемой является тот факт, что длительное воздействие некомфортных звуков травмирует ушной аппарат человека. В результате повреждаются волосковые клетки внутреннего уха, выполняющие роль слуховых рецепторов. Из-за этого развивается нейросенсорная тугоухость – стойкое ухудшение слуха.  

Методы лечения слуховой усталости  

Самое главное, что нужно сделать, столкнувшись с этой проблемой – дать ушам отдых. Желательно временно избегать шума, насколько это возможно. Если вы проживаете или работаете в шумной среде, помогут беруши. Эти небольшие вкладыши вставляются в слуховые каналы и снижают уровень восприятия шума. Кроме того, стоит контролировать использование наушников, в частности, соблюдать безопасный уровень звука. Также полезной практикой будет время от времени устраивать себе аудио-детокс, то есть, делать регулярные перерывы от звукового воздействия.  

Если вы чувствуете, что это не решило проблему, на помощь придет аудиолог или ЛОР-врач. Консультация с опытным специалистом поможет лучше понять причины и разработать индивидуальный план действий. Врач проведет комплексное обследование, чтобы оценить состояние ЛОР-органов и работу слуховой системы, по результатам которого подберет оптимальное лечение слуховой усталости.  

Желательно обращаться за помощью, как только вы заметили признаки слуховой усталости. Современная аудиология позволяет остановить процесс повреждения слуховых рецепторов на ранних стадиях и даже частично вернуть потерянный слух. Однако, если упустить время, это может обернуться значительным снижением слуха, которое является необратимым. В таком случае единственной альтернативой становится коррекция с помощью слуховых аппаратов.  

Профилактика слуховой усталости  

Соблюдение простых правил поможет защитить слуховую систему от вредных воздействий:  

• аудиогигиена – избегайте чрезмерного шума и используйте беруши;  
• пользуйтесь качественными наушниками с хорошим шумоподавлением и следите за уровнем громкости;  
• регулярно проходите обследование у ЛОРа для контроля состояния слуха.  

Сохранение здорового слуха требует осознанного подхода к звуковой нагрузке. Важно вовремя распознавать признаки усталости слуха и принимать необходимые меры для ее предотвращения. Если вы испытываете проблемы с восприятием звуков, запишитесь на консультацию к специалистам нашего ЛОР-центра. Они проведут диагностику, дадут индивидуальные рекомендации и помогут избежать осложнений.

Подробную информацию можно получить в колл-центре нашего ЛОР-центра для взрослых и детей по телефону:
+38 (097) 720-87-11